一听鳞状细胞癌这个疾病就会让我们觉得很可怕。的确，鳞状细胞癌对于病人的危害是不言而喻的。很多人可能不知道，生活中会引起鳞状细胞癌的原因有很多。一个不小心就有可能会引发鳞状细胞癌。那么让更多人不要被鳞状细胞癌所困扰。下面介绍一下，鳞状细胞癌的保健措施。

　　鳞状细胞癌的保健措施如下介绍：

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的鳞状细胞癌将减少一部分，其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的鳞状细胞癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起抗压功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患鳞状细胞癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种鳞状细胞癌疾病远离自己。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　7、不要过频洗澡，研究表明过频洗澡也会导致鳞状细胞癌(先皮肤出现红肿即皮肤炎，皮肤炎诱发鳞状细胞癌)，这不是危言耸听，这有事实依据，建议一周三天洗一次澡就足够了，而且搓揉力度要舒适，身上有些污垢不会影响健康，甚至会起到保护作用，这在炎热地带是很有帮助的。

　　8、加强对职业性毒害的高危人群的防癌的普及教育和定期普查，应该避免长期的接触砷剂、化学致癌剂、煤焦油物质，职业接触者在工作中应该注意加强保护自己，防止发生鳞状细胞癌的可能。

　　鳞状细胞癌中医辅助治疗的好处，如下介绍：

　　鳞状细胞癌除了要做好保健措施以外，还应该注意自身调养，在采取西医治疗前，需结合中医药进行全身性的调养，能起到提高手术治疗的成功效果，同时减少了手术治疗的不良影响。

　　中医不但能结合治疗，还可单独施治，北京伟达中医肿瘤医院创始人郑伟达教授提出了癌症瘀毒理论，并在此基础上提出了以“四法抗癌”为指导思想治疗肿瘤的理念。该方法适用于中期和晚期各期实体肿瘤的治疗，尤其是那些不能手术切除的中晚期治疗、或因年龄大身体虚弱等各种原因不愿手术肿瘤病人或是不愿承受放化疗不良影响的病人。

　　凡坚持四法抗癌，通过增强肿瘤病人自身抵抗力，结合药物杀死肿瘤细胞，保护自身抗压细胞，效果显著，挽救、延续了无数难以忍受化疗痛苦、处于悲观绝望中的肿瘤病人的宝贵生命。