预防肝癌要三防

　　肝癌在我国的发病率日渐增高，也引起了政府部门的重视，上世纪70年代我国政府就对怎样预防肝癌做出了一系列措施，改善居民生存环境是主要目标。以及肝炎等肝类疾病的预防都得到了改善和健康宣传。20世纪70 年代我国结合国情提出“改水、防霉、防肝炎”的肝癌预防十字方针，至今仍然有用，并已经获得初步效益。

　　1.改水  改水有导致肝癌死亡率下降的作用，例如有的肝癌高发地区，通过改饮深井水和自来水，肝癌死亡率已不再上升。而邻近改水较差的地区，肝癌死亡率仍有上升趋势，改水的效果较接种乙肝疫苗要来的快。改水主要是改死水为活水，由饮塘水、宅沟水变为饮井水或自来水。城市则改用污染少的水源做自来水，提倡使用活性炭净水器，但不要忘记每半年换一次活性炭。

　　2.防霉  防霉主要包括对玉米、花生的防霉去毒。从收割到保存都要注意防潮防霉。对已霉变粮食的处理也很重要，食用前要捡去霉粒，认真搓洗，黄曲霉毒素耐热，故发霉的花生或玉米、已污染黄曲霉毒素的花生油虽然煮沸仍有毒性。因此在肝癌高发地区，提倡该吃大米来代替玉米，减少食用过多的花生和花生制品。今年发现饮用绿茶可以抵抗黄曲霉毒素的毒性。3.防肝炎  乙型和丙型肝炎主要通过血液来传播，在我国不少是母婴传播，已证实乙肝疫苗对乙型肝炎的发生具有很好的预防作用。因此，接种乙肝疫苗即可预防乙肝也可减少肝癌的发生。

　　3.预防肝炎，使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估计需几十年时间才能见到效果。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。肝癌的发病原因之一是由病毒引起的，要预防乙肝病毒还要从饮食卫生、生活习惯着手。要勤洗手，分餐。值得注意的一点是有肝炎者不能当厨师。